Oferta

Konsultacje psychologiczne

Prowadzę konsultacje psychologiczne dla osób dorosłych oraz par.
Spotkania odbywają się online oraz stacjonarnie w Lublinie.
Podczas konsultacji pomagam uporządkować to, co obecnie jest najtrudniejsze, nazwać problem i określić kierunek dalszej pracy.
Zakres spotkań dostosowuję do sytuacji, potrzeb i celu osoby lub pary, z którą pracuję.

Konsultacje indywidualne

  • Konsultacje indywidualne są przeznaczone dla osób dorosłych, które doświadczają trudności w relacjach, przechodzą przez kryzys lub chcą lepiej rozumieć swoje emocje i sposób reagowania.
  • Możesz zgłosić się między innymi wtedy, gdy:
    masz trudności w komunikacji z partnerem, rodziną lub innymi bliskimi osobami, zauważasz, że w Twoich relacjach powtarzają się podobne konflikty, przechodzisz przez rozstanie lub kryzys w związku, czujesz napięcie, zagubienie lub przeciążenie związane z obecną sytuacją,
    stoisz przed ważną decyzją lub zmianą życiową,
    chcesz lepiej rozumieć swoje potrzeby, emocje i reakcje,
    potrzebujesz wsparcia w uporządkowaniu tego, co dzieje się w Twoim życiu.
  • Podczas spotkań pomagam określić, co chcesz zmienić, i wybrać działania możliwe do zastosowania w codziennym życiu.

Konsultacje dla par

  • Konsultacje dla par są przeznaczone dla osób, które chcą lepiej zrozumieć to, co dzieje się w ich relacji, poprawić komunikację lub wspólnie przejść przez kryzys.
  • Warto rozważyć konsultację, gdy:
    rozmowy często kończą się konfliktem lub wycofaniem,
    trudno Wam mówić o potrzebach i emocjach,
    czujecie narastający dystans lub brak bliskości,
    wracacie do tych samych sporów i nie potraficie znaleźć rozwiązania, przechodzicie przez kryzys, zdradę, zmianę lub trudne wydarzenie, zastanawiacie się nad przyszłością związku, chcecie poprawić sposób, w jaki ze sobą rozmawiacie i rozwiązujecie problemy.
  • Podczas konsultacji pomagam nazwać trudności, które pojawiają się w relacji, uporządkować perspektywę każdej ze stron i określić obszary wymagające zmiany. Spotkanie nie służy wskazywaniu winnej osoby, lecz lepszemu zrozumieniu tego, co podtrzymuje problem i co można zrobić inaczej.

Konsultacje psychologiczne online

  • Konsultacje online są dostępne dla osób z całej Polski i z zagranicy. Spotkanie odbywa się w ustalonym terminie za pośrednictwem komunikatora internetowego.
  • Ta forma może być odpowiednia, gdy:
    mieszkasz poza Lublinem,
    często podróżujesz lub przebywasz za granicą,
    trudno Ci regularnie dojeżdżać do gabinetu.
    Do spotkania potrzebujesz stabilnego połączenia z internetem, urządzenia z kamerą i mikrofonem oraz miejsca zapewniającego prywatność.

Konsultacje psychologiczne
w Lublinie

  • Konsultacje stacjonarne odbywają się w gabinecie w Lublinie. Ta forma jest przeznaczona dla osób, które preferują bezpośrednie spotkanie i mogą dojechać do gabinetu w ustalonym terminie.
Umów konsultację

Jak długo trwa współpraca?

Liczba i częstotliwość konsultacji zależą od problemu, celu spotkań oraz Twoich potrzeb. Nie zakładam z góry określonej liczby wizyt.

Po pierwszej konsultacji omawiam, jaki sposób dalszej pracy może być odpowiedni. Możesz również zdecydować się na pojedyncze spotkanie, jeśli potrzebujesz pomocy w uporządkowaniu konkretnej sytuacji lub podjęciu decyzji.

Dlaczego praca ze mną?

Bezpieczna przestrzeń

Możesz bez obaw przyjrzeć się swoim relacjom, bez oceniania, pośpiechu i presji, że musisz już wszystko wiedzieć.

Skupienie na rozwiązaniach

Zamiast analizować problemy, wspólnie szukamy tego, czego pragniesz w relacjach (i nie tylko) i co już teraz działa na Twoją korzyść.

Odkrywanie zasobów

Pomagam Ci zauważyć, uporządkować i wykorzystać Twoje wewnętrzne zasoby do wprowadzenia konkretnych zmian w codziennym życiu.

Indywidualne tempo i wsparcie

Oferuję profesjonalną współpracę, koncentrującą się na stopniowej zmianie w tempie, które jest dla Ciebie bezpieczne, stacjonarnie lub online.

O co pytają inni

Najczęściej zadawane pytania

W Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach wspólnie szukamy odpowiedzi na pytania, czego chcesz więcej w swoich relacjach, po czym poznasz, że sytuacja zaczyna się zmieniać i co już teraz działa na Twoją korzyść.

Nie obiecuję gotowych recept. Oferuję uważną, profesjonalną współpracę, która koncentruje się na realnej, stopniowej zmianie: w tempie, które jest dla Ciebie bezpieczne.

Spotkania odbywają się stacjonarnie oraz online. Zaczynamy od konsultacji, podczas której określamy, nad czym chcesz pracować i jak będzie wyglądał dla Ciebie pierwszy sygnał, że idziesz w dobrą stronę.

W gabinecie nie skupiamy się na szukaniu winnych. Koncentrujemy się na budowaniu większego zrozumienia, wpływu i poczucia bezpieczeństwa, wierząc, że każdy człowiek ma w sobie zasoby potrzebne do zmiany.