Psycholog od serca

Zmiana zaczyna się od małego kroku

W bezpiecznej przestrzeni pomagam uporządkować emocje
i znaleźć rozwiązania w Twoim tempie

Psycholog Lublin | Praca w nurcie TSR
Spotkania online i stacjonarnie

Zarezerwuj wizytę
Psycholog Izabela Kłak – Psycholog od Serca Lublin – sesje stacjonarne i online

W czym mogę Ci pomóc?

Nie musisz mieć wszystkiego uporządkowanego, żeby umówić się na spotkanie. Czasem wystarczy poczucie, że chcesz coś zmienić. 

Wspieram osoby, które doświadczają:

1

Napięcia i emocjonalnego przeciążenia.

2

Lęku, niepewności, poczucia braku wpływu.

3

Trudności w relacjach.

4

Chęci lepszego zrozumienia siebie i wprowadzenia realnych zmian.

Kolejny krok nie musi być duży

Wystarczy, że będzie Twój.
Nie musisz robić go sam(a).

Zarezerwuj wizytę

Jak wygląda pierwsze spotkanie?

Pierwsze spotkanie to spokojna rozmowa. Bez ocen, bez presji, bez „musisz wiedzieć, od czego zacząć”. Nie musisz mieć wszystkiego poukładanego. Wystarczy, że powiesz, co sprawiło, że tu jesteś.

Krok 1

Opowiadasz, z czym przychodzisz.

Mówisz tyle, ile chcesz. Pomagam to uporządkować i dopytuję o to, co najważniejsze „na teraz”.

Krok 2

Ustalamy, co ma się zmienić.

Szukamy konkretu: po czym poznasz, że jest choć trochę lepiej?
Co miałoby się zmniejszyć, a czego chcesz więcej?

Krok 3

Szukamy tego, co już działa

Sprawdzamy, kiedy bywa łatwiej lub spokojniej — nawet jeśli to małe wyjątki.
To pomaga zobaczyć Twoje zasoby i punkt wyjścia do zmiany.

Krok 4

Ustalamy jeden wykonalny krok na najbliższy czas.

Możemy też określić możliwy kierunek dalszej pracy.
Ty decydujesz, czy chcesz kontynuować.

nie musisz decydować o wszystkim

Wystarczy, że sprawdzisz, czy ta rozmowa jest dobrym kolejnym krokiem.

Zarezerwuj wizytę

O mnie

Nazywam się Izabela Kłak. Tworzę przestrzeń, w której możesz zatrzymać się i spokojnie przyjrzeć temu, co dla Ciebie ważne – bez oceny i bez pośpiechu.
Pracuję jako psycholog w nurcie Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach. Wspólnie szukamy tego, czego chcesz więcej w swoim życiu i sprawdzamy, co już działa – nawet jeśli na razie wydaje się to małe. Wierzę, że masz w sobie zasoby potrzebne do zmiany. Moją rolą jest pomóc Ci je zauważyć i wzmocnić.
Towarzyszę Ci uważnie i profesjonalnie, skupiając się na realnych, stopniowych krokach – takich, które są możliwe w Twoim tempie.
Więcej o mnie

Porozmawiajmy!

Jeśli coś Cię zatrzymuje, przytłacza albo po prostu chcesz to z kimś spokojnie przegadać -możesz się odezwać.

Zarezerwuj wizytę